Гэр бүлийн эрүүл мэнд

Гэр бүлийн эрүүл мэндЭрүүл мэндийн зөвлөгөө
2022-05-04

ХҮҮХДИЙН БАЙНГЫН ШҮД УРГАХАД ЮУГ АНХААРАХ ВЭ?

ХҮҮХДИЙН БАЙНГЫН ШҮД УРГАХАД ЮУГ АНХААРАХ ВЭ? Хүүхдийн сүүн шүд 5-7 сартайд ургаж, 6-7 настайд солигдож байнгын шүд буюу ясан шүд ургаж эхэлдэг. `Цаашид 13…
Гэр бүлийн эрүүл мэнд
2021-06-21

БАГА НАСНЫ ХҮҮХДИЙН ШӨРМӨС БУЛЧИН ӨВДӨХ НЬ ЯМАР ШАЛТГААНТАЙ ВЭ ?

Өсөлтийн насны хүүхдүүд дунд шилбэ, өвдөгний ар хэсгээр өвдөлт мэдрэгдэх нь түгээмэл. Энэ үед эцэг эхчүүд өндөр болж байгаа шинж тэмдэг гээд хүүхдээ гүйлгэх, их…
СпирулинаГэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2020-10-20

СПИРУЛИНА ЗАМАГНИЙ АШИГ ТУС

Спирулина замаг нь В, К витамин болон цайр, магни, амино хүчил болон хамгийн өндөр ургамлын гаралтай уураг агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та цагаан эсвэл ногоон…
Гэр бүлийн эрүүл мэндЭрүүл мэндийн зөвлөгөө
2020-09-25

ДАРХЛАА ГЭЖ ЮУ ВЭ?

Бидний бие махбодь энэ ертөнцөд амьдрах гол утга учир нь дархлаа тогтолцоотой зайлшгүй хамааралтай юм. Учир нь бидний эргэн тойрон, амьдарч буй орчинд хэдэн зуун…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэлЭрүүл мэндийн зөвлөгөө
2020-06-03

Өтгөн хаталт гэж юу вэ?

Зарим хүмүүс өдөрт нэгээс хоёр бусад нь үүнээс харьцангуй цөөн хүндэрдэг. Таны өтгөн хэтэрхий жижиг, хатуу эсвэл жирийн үеэс цөөн давтамжтай байгаа бол энэ нь…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2020-02-17

Хүчиллэг ба Шүлтлэг хүнс

Хоол хүнс бүр нь өөрийн pH-ийн түвшинтэй байдаг бөгөөд энэ хүний эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж байдаг. Мэргэжилтэнгүүдйин үзэж байгаагаар хүчиллэг бүтээгдэхүүн нь /pH нь…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2020-02-17

Дасгал хийж, биеийн булчингууд ажиллах үед тархи амарч байдаг

Дасгал бол эрүүл амьдралын хэв маягийн салшгүй нэг хэсэг юм. Энэ нь төдийлөн шинэ санаа биш. Биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг аль…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2019-12-28

Хэрвээ таны сарын тэмдэг өвдөлттэй ирдэг бол

Дисменорея буюу сарын тэмдэг ирэх үеийн өвдөлт нь биеийн юм ирэх үед хэвлийн доод хэсгээр үүсэх төрөл бүрийн зовиурыг хэлнэ. Биеийн юм ирэх нь хэвийн…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2019-12-24

Яагаад их хэмжээгээр ус уух нь чухал вэ?

Ямар ч хүн хоол ундгүйгээр ойролцоогоор сар амьдарч чадна. Харин ус уухгүйгээр хамгийн ихдээ 5-хан хоног байж чадна. Тиймээс бид эрүүл мэндийнхээ төлөө өдөрт хангалттай…
Гэр бүлийн эрүүл мэндМэдээлэл
2019-12-12

Өвлийн улиралд сэтгэл гутрах шинж илэрч байна уу? Тэгвэл үүний эсрэг хэрэгжүүлэх 10 зөвлөгөөг хүргэе!

Өвлийн улиралд сэтгэл гутрах шинж гэж юуг хэлэх вэ? Намар, өвлийн улирал нь хүний сэтгэлд нөлөөлдөг. Гадаа хүйтэрч, тэнгэр бүүдийн тав тухгүй болоход, мөн эрт…